Ma vision de l'entraînement des U6 U8 au rugby

L'engagement

La marque

Le permis de conduire

L'apprentissage des règles

Jeux traditionnels

Les inventés

Jeux Ludiques

Passes à l'arrêt

Passes en mouvement

Attraper

Complet

Passer et attraper

Visuel

Les espaces libres

Cognitifs

Auditifs

Exercices perceptifs

Duel et vitesse

Coopération

Les appuis

Gammes 

Échelles de rythme

Motricité et développement athlétique

Contact sol - porteur de balle

Plaquage

Total

Porteur de balle et adversaire

Gestion des contacts

Cycle 1 - Le "Permis de Conduire"

Cycle 2 - Halloween

Cycle 3 - Les aventures de Noël

U6/U8

Défendre à l'intérieur

1. Cadrage défensif

Appuis fort

2. Impact

Position bras

3. Bras - déséquilibre

4. Jambes

5. Casser le rafus

Plaquage exercices

Plaquage - Introduction

Des dizaines d'exercices sur le plaquage et la défense au rugby

Défense

Boudin

Fitball

Poids de corps

Une série d'exercices ludiques pour s'échauffer en travaillant les fondamentaux

Fitness Game

Échauffement - activation

Tenue du ballon

Haut du corps

Bas du corps

Debout

Au sol

Porteur de balle

Technique individuelle

Sortir la menace

S'ancrer

Soutien offensif

Découvrez une série d'exercices ciblés sur l'attitude au contact qui vous permettra d'assurer la conservation du ballon.

Attitude au contact

Joueurs en retard

Duel de face avec vitesse

Duel de face à l'arrêt

Duel de côté

L'action du +1 et du -1

Le joueur axial dans la cellule d'action du ballon

La cellule d'action

La cellule d'action du ballon

Occuper l'espace et se démarquer

2vs1

3vs2

La gestion de surnombre

Les égalités numériques

Joueurs en avance

Avec cette série d"exercices, travaillez la redistribution des joueurs lors des phases d'attaque.

Circulation offensive

Préhension pour la passe

Proprioception

Off Load

Skills de passes

Académie des 9-10

Coordination Œil Main

Cette série d'exercice vous permettra de varier le travail de la passe afin d'assurer de bonnes transmissions.

Attraper-Passer